Supplements

Supplements sind längst undenkbar mit dem Kraftsport verbunden. Aber was sind Supplements eigentlich ? Supplement bedeutet Nahrungsergänzungsmittel und ist wie der Name schon verrät eine ergänzung zur normalen Ernährung. Sportlern haben meist einen erhöhten Nährstoffbedarf aufgrund anstrengender Trainingseinheiten. Im schnitt benötigen sie ungefähr 1,5 - 2 mal soviele Nährstoffe wie der normale Nicht-Sportler. In dieser Kategorie stellen wir unterschiedliche Nahrungsergänzungsmittel vor und prüfen diese auf ihre Notwendigkeit im Kraft und Ausdauersport. Wir besprechen die häufigsten Anfängerfragen wie "Warum Eiweißshakes sinn machen" , "Was sind Aminosäuren"  , " Was sind Pre Workout Booster und welche unterschiede gibt es " usw. Natürlich werden wir auch versuchen auf viele Inhaltsstoffe von einzelnen Supplements einzelnd einzugehen wie zb: Arginin, Beta Alanin, Leucin etc. Anfänger sowie auch Fortgeschrittene werden hier sicherlich einiges lernen.

Conqu3r AMPed

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